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| 質疑応答 by andante （一人二役） ■ 雨期は一日中雨が降っているのですか？ ■ 雨期のビーチは赤旗が立って遊泳禁止なんですか？ ■ 生水は飲めないのですか？ ■ ジュースに入っている氷は大丈夫ですか？ ■ チップは必要ですか？ ■ 他のビーチやタウンへの交通手段は？ ■ 両替えはどこが便利でレートが良いですか？ ■ レンタカーはありますか？ ■ お勧めのツアーは？ ■ 「英語混載」と「日本語ガイド＋専用車」の違いは？ ■ お勧めのホテルは？ 質疑応答 by 読者 ■ これは気をつけたほうががいいよ！ ■ これは絶対いるぞ（必需品） ■ 辛くないタイ料理 ■ お腹を壊さないコツを教えて |
| ■ 雨期は一日中雨が降っているのですか？ ５月初旬から１０月末までの雨期は、雨がよく降りますが、それは朝夕一時的に（半時間ほど） スコールがドッシャーッと降り、ほかの時間帯はうだるような真夏の陽光がきらめくのが普通です。 夏休みの夕立みたいなものです。 季節の変り目、つまり雨期初期の５月と雨期終わりの１０月は比較的雨量が多いと 言われてきましたが、ここ数年はそれ程の雨量ではありませんでした。 ただし、南洋に台風が発生し、北西の進路をとり、フィリピンからベトナムに上陸したばあいは 遠く離れたプーケットもその影響を受け、３〜４日間、悪天候が続く場合もあります。 ２００１年〜２００５年、雨期の毎日の天気「過去ログ・天気報告」を参考にして下さい。 なお、「ネットの週間予報では毎日雷雨マークが付いているのですが、実際はどうなのでしょう？」 との質問が多いですが、カンカン照りでも一時スコールが予想される場合、 単純なマーク表示では雷雨となるのでしょう（あくまで推測です）。 それと、ここだけの話ですが．．．． 南国のリゾートでは誰もが快晴を期待しています。 そこで、「晴れ」と予報して雨が降ると苦情がでますが 一応「雨」と予報しておいて晴れになっても苦情は出ないでしょう。 だから「雷雨」マーク．．．．ってことはないか。 ■ 雨期のビーチは赤旗が立って遊泳禁止なんですか？ ５月初旬から１０月末までの雨期は、風が西から東へ吹き、西海岸のビーチは波が高くなり、 遊泳は大変危険となります。ビーチには赤旗も立てられます。 しかし、これは遊泳禁止でななく、あくまで「WARNING・警告」です。 泳いだからといって罰金を課せられるものではありません。 実際、ビーチにもいろいろあります。 遠浅のカタビーチ、パトンビーチ、ナイヤーンビーチは比較的波も低く、 雨期も普通に泳いでいる人を見かけます。近年はボディーサーフィンが流行っています。 一方、カロンビーチ、バンタオビーチ、マイカオビーチは波が高く、力強く、 しかも底が急に深くなったりしていますので、雨季は遊泳絶対危険！！ ■ 生水は飲めないのですか？ 水道の水は飲めません（歯磨き、うがいは問題ありません）。 役所の衛生検査にパスし、認可を得た業者による地下水を濾過した飲料水が ボトル入りで市販（５〜１０バーツ）されています。飲み物として提供される水はこの飲料水で、 屋台からデラックスホテルに至るまで同じ、安心して飲んでください。 ■ ジュースに入っている氷は大丈夫ですか？ この氷も、上述の地下水を濾過した飲料水で作られており、基本的には問題ありません。 ただ、屋台ではこの氷を飲料用と冷却用に兼用、つまりクーラーの中を覗くと ドリンク用である氷が缶ビールを冷していたりします。 気にしなければ大丈夫でしょうけれどもね。 地元の人も、それと知らずに飲んでいる他の観光客も大丈夫みたいです。 （冷蔵庫を備えた一般のレストランは、飲料用オンリーで心配ご無用。） ■ チップは必要ですか？ タイのサービス業では賃金が事務員に比べ低めに設定されています。 それは、”不足分はチップで補う”と言う、労使双方の暗黙の了解があるからです。 これらの事情を知るタイ人はチップをあげる人が多いです。 それでも、「そんなもん、あげる必要はない。」 とおっしゃる方、ごもっともです。この先は読まないで下さい。 チップをあげたいけれど、相場はいくら？と気にする優しい貴方へ。 ホテルのボーイさんのカバン運び、メイドさんの部屋掃除、ルームサービスなど２０バーツ。 レストラン（宿泊ホテルはサインなので除外）では勘定にサービスチャージがない場合は１０％、 チャージされている場合は小銭（コイン）程度、または不要。 これら勘定書と共にトレイに乗せたチップは一旦会計に集められ、皆で仲良く分けられます。 そこで、テーブル担当で、あれやこれやと気配りサービスをしてくれたウェートレスには トレイに乗せたチップとは別に、そっと感謝を込めた個別チップを手渡します。 相場は５０B〜上限無し。 ここまでくればチップ名人。 しかし、トレイにチップは置かず、個別チップだけを手渡すと周りから助兵衛と見られます。 (ラーメン屋、カオマンガイ屋、おかず屋など地元食堂では、地元の人もチップは払いません。） ■ 他のビーチやタウンへの交通手段は？ プーケットでの交通手段は、「トゥクトゥク（交渉制軽四輪）」、「ソンテオ（乗合バス・トラック）」 「バイクタクシー」、今後の活躍が期待される「メーター制タクシー」、ホテルの「シャトルバス」 ツアー会社の「チャーター」などがあります。 １．トゥクトゥク パトンビーチやカタ・カロンビーチからタウンへは片道３００バーツ前後、 往復（タウンで１〜２時間待機、または帰りの時間指定）で４００〜５００バーツ。 逆コース（タウンから）は２００バーツ前後。 カタ・カロンビーチからパトンビーチへは１００バーツ前後。 料金は交渉制で基本的に人数に関係なく車１台の料金、前もって確認する事。 ２．ソンテオ 各ビーチとタウンを結ぶ、庶民の足。朝６時から１７時まで。２０バーツ前後。 夜間及び、ビーチ間を走っていないのが難点。始点と終点以外に停留所は少なく、 ルート上で適当に乗り、適当に降りる。 ３．バイクタクシー 早朝から深夜まで、庶民の足、近場１５バーツから。 ４．メータータクシー 初乗り２キロが５０バーツ、追加１キロ毎に７バーツの明朗タクシー （空港待機（駐車場）のメータータクシーは、上述料金にプラス１００バーツ。） 現在は２社が３０〜４０台？を走らせているだけで、既得権のやっかみもあり まだまだ観光客には利用が難しいですが、もう暫くのご辛抱。 行動範囲も広がり、プーケットの楽しさ倍増。 ５．ホテルシャトルバス スーペリアークラス以上のホテルはタウンやパトンビーチへの定時送迎サービスがあります。 タウンへは無料が多く（事務連絡があるから）、パトンへは有料数百バーツ。 タウンやパトンの発着所が、なぜか宝石店の前だったりします。 ６ チャーターツアー 「日本語ガイド＋専用車」ツアーを宜しく ■ 両替えはどこが便利でレートが良いですか？ プーケット空港の到着ロビー、機内預け荷物を受け取って出た次ぎのスペースに 銀行４社の派出両替え所があります。通常は８時から１７時まで全社営業、 それ以後は輪番で１社が２２時まで営業しています。交換レートは４社同じです。 また、市内銀行と差も殆どありません。時間の節約の為にも、まとまった金額を ここで両替えしておくのが得策です。 もちろん、タウンやビーチサイド（プライベート状ビーチを除く）にも両替え所があり ２０時頃まで営業しています。 両替えした後は、必ずその場で額を確認しましょう。 水色が１，０００バーツ紙幣、紫は５００バーツ紙幣 赤っぽいのが１００バーツ紙幣、ブルーが５０バーツ紙幣、グリーンが２０バーツ紙幣 コインは１０、５、１バーツです。 ■ レンタカーはありますか？ デラックスホテルにはレンタカー会社が入っていてチャーター、レンタルのサービスを提供しています。 ビーチには個人営業で単車、ジープ（カリビアン）のレンタルサービスがあります。 単車が一日、２００バーツ〜、カリビアンが８００バーツ〜ぐらいです。 AVICEのようなまともなレンタカー会社では国際免許の提示が必要ですが、 ビーチサイドの個人営業では、パスポートを預かり、無免許でも貸出ししているようです。 パスポートを他人に預けるのは感心できません。しかし、どうしてもと言う場合は、 せめて貸し手の携帯電話番号を確認しておきましょう。 帰国日に車を返しに行ったら臨時休業、パスポートがなく帰国便に乗り損ねたケースもあるようです。 また、現地の運転マナーは悪く、注意が必要です。 右側通行の単車 合図（指示器）なしの進路変更 インから入り込んでくる右折車 犬の飛び出し、路上での昼寝。 そして、路面の砂やオイル。 確かに、プーケットは交通の便が悪く、レンタカーを使いこなせば行動範囲は広がり 楽しさ倍増ですが、土地感がなく、マナー（劣悪さ）に慣れていない観光客は避けた方が無難です。 ■ お勧めのツアーは？ ４泊５日、中（自由日）３日を例に、独断と偏見と商売根性で考えてみました。 初日（到着、夕刻） 文句無しに、ホテルで夕食、その他ホテルライフを楽しむ。 ２日目 午前又は午後の４時間チャーターで名所見物、象のり、買物。 昼食はローカルレストランで地元食「カオマンガイ」など 夜、ファンタシーショー （この、２日目のチャーターツアーでプーケットの地元雰囲気に馴染むと その後の滞在でプーケット体感度が高まります。） ３日目 離島、この離島の選択が難しい。 ★ コーラル島 ： マリンスポーツとシュノーケリング。 ★ カイ島 ： シュノーケリングとノンビリ満喫。 ★ ピピー島 ： 雄大な景色観賞とシュノーケリングほんの少し。 ★ ラヤー島 ： 砂の白さと海の透明度ピカイチ乾季限定。 ４日目 シーカヌー 又は スパ･エステ 又は ホテルライフでノンビリ ５日目 帰国、プーケットは再訪を重ねる毎に、その魅力を増します。また来て下さい。 こちら「観光案内（ツアー一覧＆料金）」及び「ツアーの詳細＆余計なアドバイス」もご参照下さい。 ■ 「英語混載」と「日本語ガイド＋専用車」の違いは？ 例えば、離島ツアーの場合、同じ船に乗り、同じコースを廻り、食事も同じです。 違いは ホテルの送迎とツアー中のお世話です。 「英語混載」のホテルお迎えは、他のホテルも廻り、他の客様もお迎えします。 従いまして、お迎えも１０〜２０分ほどずれる場合があります。 ツアーの案内、お世話は団体客扱いとなります。 荷物（遊泳中など）は自己管理となります。 「日本語ガイド専用車」はお客様だけをお迎えします（他のホテルには廻りません。） ツアー中は専用ガイドとしてお客様の案内、お世話をします。 会話を通し、プーケット生情報を入手いただけます。 遊泳中なども荷物を預かります。 そして、一番好評なのは「寄り道」です。 専用車ですので、ツアーの帰りに地元市場やスーパーで、おやつ、お土産などの買い物。 地元レストラン、屋台などで食事。象トレッキング、イヤーキャンドルなど 実費でお楽しみ頂けます。庶民のライフスタイルや現地物価に触れる「寄り道」も可能です。 寄り道時間は１時間以内です。 注：GW、お盆、年末年始、連休などの繁忙時は日本語ガイドのスケジュールが詰まっていますので 現地での急なリクエストには応じられない場合があります。 前もって予約時に「寄り道希望」とお書き添え下さい。 ■ お勧めのホテルは？ ホテルの選択は、当然予算に合ったクラス別けも必要でしょうが、 それ以外にも、ビーチ、周辺環境も選択基準に加えるべきです。 ビーチ（HPの「ビーチ」及び、ビーチ別の「ホテル」コーナー参照） 西海岸のビーチ アンダマン海に面し、リゾート開発が進んでいる。雨期はモンスーン（西風）の影響をモロに受け、 泳げな場合が多いが、乾季の穏やかな海、透明度は申し分なく、うっとりする綺麗な海。 東海岸のビーチ 雨期も波が穏やかで、遊泳も可能で利用価値が高まる。乾季の海の透明度は西海岸に劣ります。 著名なホテルに「パンワブリ」「ケープパンワ」「エバソン」があります。 周辺環境 周辺繁華街ビーチ ： ホテルから徒歩で繁華街へ出られます。行動派向け パトンビーチ、カロンビーチ、カタビーチ プライベート状ビーチ： 車で外出またはホテルに缶詰。ノンビリ派向け パンシービーチ、リラックスベイ（カロンノイ）、ナカレビーチ、マーリンビーチ パンワビーチ 総合開発ビーチ ： 区域全体が総合開発され、デラックス感漂う。エグゼキューティブ派向け。 バーンタオビーチ（ラグーナエリア） 隔離ビーチ ： ここを選んだ以上は、アチコチ廻らず、ホテルに閉じ篭りましょう。 マイカオビーチ ■注意すべきこと 投稿者：りー 投稿日：11月28日(金)03時07分58秒 はじめまして。 今週末からプーケットへ旅立つ予定です！ プーケットはもちろんのこと、海外へは初めて行くのでドキドキ！ 皆さんの体験談を参考にイメージを膨らませている毎日です。。。心は南国。。。 「これは気をつけたほうがいいよ！」とかいうのもありましたら、 ぜひ教えて頂きたいです！よろしくお願いします！！！！！ --------------------------------------------------------------- プーケット便り 投稿者：andante 投稿日：11月28日(金)14時15分41秒 りー さん はじめまして 「どこどこまで、１０バーツ！」のトゥクトゥクに一票！ （その答え：ショッピングに連れ回され、文句を言うと降ろされます。） --------------------------------------------------------------- 気をつけます。 投稿者：イチ 投稿日：11月28日(金)18時07分43秒 りーさん ＞これは気をつけたほうがいいよ！ というレベルではありませんが。 ２０バーツ紙幣はチップによく使いますので、分けておくと便利ですよ。 --------------------------------------------------------------- コーヒー焼酎中！ 投稿者：KinBeer 投稿日：11月28日(金)22時39分40秒 ホテル室内のプッシュ式暗証番号の金庫。 ・セットする前にはボタンを綺麗に拭くこと。 ・直接指が触れないように（指にティッシュを巻くなど）セットするとより効果的。 具体的な手口は悪用されると困るので書けませんが、 万が一って事もあるので注意した方が賢明かと。 実際、バンコクなどでは被害者が出てるそうです。 --------------------------------------------------------------- 今年も納めの１２月 投稿者：こ〜ちん 投稿日：12月 1日(月)12時13分9秒 ＞これは気をつけたほうがいいよ！ ってほどでもないですけど・・・(^o^ゞ ムクドリですかね。オープンエアのビュッフェスタイルのレストランは要注意です。 食べ物置いたまま席を離れると辺り一面ボロボロになります(^o^; --------------------------------------------------------------- お久しぶりです。 投稿者：チャオ 投稿日：12月 1日(月)22時24分23秒 ＞これは気をつけたほうがいいよ！ ホテルの部屋の電話から外線がかけられないことが何回かありました。 市内や国際電話のダイヤルを回しても繋がらない、すっごく困ってフロントに行って 話をしたらスイッチかなんかを操作してくれて、かけられるようになりました。 デラックスホテルでは考えられないことですよね(^^ゞ --------------------------------------------------------------- 本場の麦焼酎中！ 投稿者：KinBeer 投稿日：12月 2日(火)23時52分52秒 オープンバーにある吊り鐘を鳴らしてしまうと大変です。 店に居る全員に飲み物をご馳走しなければなりません。 くれぐれも注意しましょう！！ 笑って誤魔化す欧米人も何人か見掛けましたが・・・ --------------------------------------------------------------- サブマリン 投稿者：yanon 投稿日：12月 3日(水)16時17分12秒 ＞これは気をつけたほうがいいよ！ シュノーケリングに夢中になり過ぎて、日に焼けて、 背中真っ赤。お腹真っ白。ガイドの人にロブスターって笑われます。 --------------------------------------------------------------- プーケット便り 投稿者：andante 投稿日：12月 4日(木)12時44分48秒 yanonさん ＞これは気をつけたほうがいいよ！ シュノーケリングにTシャツ、１票戴きました！ これに付随して、ビーチに寝転んで日焼けの際、 身体にへばりついた砂を払う。 --------------------------------------------------------------- お勧めは・・・チェディ。 投稿者：yanon 投稿日：12月 4日(木)22時45分37秒 andanteさん もう一つ付け加えるなら・・・ ビーチでビアシン呑んだ挙げ句、ビーチチェアでのんびりお昼寝のつもりが 爆睡してしまい、当初木陰でスヤスヤが、 後半直射日光全開直撃で、ウンウンうなされた挙げ句日焼け大やけど・・・ に、一票・・・って長いか。 ■旅の必需品 投稿者：あやこ 投稿日： 1月 4日(日)16時18分17秒 今度、初旅行で、初プーケットに行きます。 （新婚旅行です。） 持ち物とか「これは絶対いるぞ」ってものがあったら教えてください。 来週いくので、教えてほしいです。 --------------------------------------------------------------- 休み呆けしてます 投稿者：味茶 投稿日： 1月 4日(日)19時28分16秒 あやこさん 私の場合は酔い止め薬。横座りタイプのトゥクトゥクでアウト！ 毎日１〜2錠×家族分＝10〜20錠すべて無くなりました。 --------------------------------------------------------------- プーケット便り 投稿者：andante 投稿日： 1月 5日(月)12時12分33秒 あやこさん 虫除けスプレーと指差し会話帖にそれぞれ一票！ --------------------------------------------------------------- 遅ればせながら 投稿者：くまのプ〜 投稿日： 1月 5日(月)17時22分42秒 あやこさん 長袖も必要かと思います。外にいる分には問題ありませんが、建物の中 （食事する時やファンタシー会場など）のクーラーは少々キツメです。 あと胃薬。これは単に私が、限界を超えて食い過ぎるだけですが‥‥。 --------------------------------------------------------------- 遅まきながら 投稿者：こ〜ちん 投稿日： 1月 5日(月)21時41分52秒 あやこさん 日差し強いですからサングラスと帽子ですかね。 あとはビーチにもよりますが海の中でも脱げないビーサン。 持ち物ではないですけど喉が渇いていなくても水分補給です。 そしてなんといってもタイバーツでしょう(^o^; --------------------------------------------------------------- 復帰中！ 投稿者：ケンゾー 投稿日： 1月 6日(火)15時40分15秒 あやこさん ＞持ち物とか「これは絶対いるぞ」ってものがあったら教えてください。 ・日焼け止めと日焼け後のケア用品 ・あとは、「笑顔」と「愛情」・・・だけで十分です。 あまり、参考になりませんが・・・・こんな感じです。 そうそう、土地に馴れてないので、水は「ミネラルウォーター」をお飲み下さいね。 --------------------------------------------------------------- 遅くなりましたが、 投稿者：イチ 投稿日： 1月 6日(火)19時52分25秒 あやこさん はじめまして。 ＞「これは絶対いるぞ」 自分も虫よけスプレーに１票、＋睡眠中のベープマット。 ドアの下の隙間から入ってくるユン（＝蚊）もいるかもしれませんので。 今回、かなり悩まされました。 -------------------------------------------------------------------------------- 容量オーバーでした・・・追加です。 投稿者：ケンゾー 投稿日： 4月 6日(木)23時12分1秒 chediさん ＞これを持って行った方がいいよ！ホテルに持ち込んだ方がいいよ！ってものがあったら教えてください♪ 私のお奨めは「ティーパック」の日本茶です。 コンビニで売っているお茶は「甘い」事が多いので・・・・。 部屋についているミネラルウォーターにパックを入れて一晩冷蔵庫・・・翌朝には美味しい日本茶が。 意外と、便利しますよ。 それと、お酒を飲む人には「粉末ポカリ」！！ 結構、この時期から雨季の間のプケトは体感温度が高いので汗をたくさんかきます。 ときどき、ポカリで水分補給を効率よくとるのは体調維持に効果があります。 ※ちなみに、私はビール好きなので、お茶とポカリは必需品です。 ■辛くないタイ料理 投稿者：なら 投稿日： 9月29日(水)21時36分55秒 andante様 ゴハンのことですが、タイに行くのに何ですが、 辛いのはほどほどにしたいのですが・・。 --------------------------------------------------------------- プーケット便り 投稿者：andante 投稿日： 9月30日(木)13時51分58秒 ならさん 「辛くないタイ料理」コーナーを情報が集まり次第アップしたいと思います。 先ず僕から 「カオマンガイ＝鳥飯」 「カオカームゥー＝豚足飯」 「カオパッド＝焼き飯」 「ガイホーバイトーイ＝パンダナスの葉で包んだ鶏肉揚げ」 「トードマンクン＝エビのさつま揚げ」 「プラムック（又はクン）チュッブペントード＝イカ（又はエビ）の天ぷら風」 「ゲーンジュッ＝コンソメ風スープ」 とりあえず、これらに一票！まだまだ一杯あると思います。 みなさ〜ん、助っ人お願いしま〜す。 注：よく見かけるメニューでお願いします。よって、「ぶよぶよ蟹」は却下。 --------------------------------------------------------------- あの・・・？？ 投稿者：ケンゾー 投稿日： 9月30日(木)15時11分28秒 ａｎｄａｎｔｅさん ＞「辛くないタイ料理」コーナーを情報が集まり次第アップしたいと思います。 カオパッドにも、種類がありますよね？ 「パイナップル 焼き飯」に１票。・・・自分が好きなので。 「バーミーナム（タイラーメン）」に１票。 まだまだ、ありますよね。辛さを自分で調節できる食べ物が。 --------------------------------------------------------------- バーミーにもう一票！ 投稿者：yanon 投稿日： 9月30日(木)15時27分32秒 タイラーメンなら、いろいろ種類が楽しめて、 汁あり、汁なし、薬味色々、辛くしたければ自分でがんがん・・・福建麺もね。 あと、パッタイにも一票。 --------------------------------------------------------------- プーケット便り 投稿者：andante 投稿日：10月 4日(月)14時26分20秒 りえちんさん >イカのにんにく揚げ＜ 「プラムック（イカ）・トード（揚げ）・ガティアム（ニンニク）」 辛くないタイ料理コーナーにいただきます。 ■お腹を壊さないコツを教えて。 投稿者：keikei 投稿日：10月21日(木)10時23分0秒 初めまして。 １０月末に、９歳の子供を連れて、初めてのタイ旅行でプーケットに行きます。 パトンと、カイ島の予定です。 よく、お腹を壊す人がいると聞きましたが、子供がいるので心配です。 飲食について、「こういう所」で、または、「こういう物」は口にしない方がいい、 「こういう物なら安心」、というアドバイスがありましたら、お聞かせ下さい。 念のため、正露丸（おなかのくすり）等の用意はした方がいいのでしょうか？ よろしく御願い致します。 --------------------------------------------------------------- 台風一過 投稿者：こ〜ちん 投稿日：10月21日(木)11時35分15秒 keikeiさん 僕の経験だと、どこで何を食べてもお腹を壊したことはないですけど(^o^; お子さんの場合は特に辛いものは避けられた方がいいかと思います。 辛さでやられるケースが多いです。 普通にお腹が痛いくらいは正露丸でも大丈夫ですが 本格的に！？当たった場合はそれでは効きません。 これはタイに限ったことでなく国内でも同じですよね(^o^ゞ あと、水道水は絶対に飲まないでください。シャワーの水が 口に入るとか、うがい程度は大丈夫です。ホテルでは毎日 ドリンキングウオーターを補充してくれますからそれを飲んでくださいね。 --------------------------------------------------------------- おなかの薬。 投稿者：yanon 投稿日：10月21日(木)13時49分2秒 keikeiさん おなかの薬ならワカ末A錠も海外旅行者には人気がありますよ。 よほど心配なら食事前に半量（子供なら1錠）飲んでおくという方法もあります。 でも、肝心なのは、旅行前におなかの調子を整えておく、体調を出来るだけ万全に しておくという事です。海外で、おなかをこわすのは、大抵の場合、衛生面に あるのではなく、本人の体調の問題です。慣れない環境、食事、気候、 飛行機による長時間の移動・・・たくさんのストレスが身体にかかります。 そこに、現地には当たり前にいるバクテリアなどに過剰反応するのが水あたりです。 同じように食事して、全員が同じ症状になるのなら食事に原因がありますが、 だいたい一人だけだったりするのはそういう理由です。 なので、出発前までの体調管理が大事だと思いますよ。 あとは、こ〜ちんさんの仰るとおり、水道水と辛すぎる食事に注意。 しいてあげるなら、生のキャベツなど葉ものかな〜 http://yanon999.hp.infoseek.co.jp/ --------------------------------------------------------------- プーケット便り 投稿者：andante 投稿日：10月21日(木)14時10分4秒 keikei さん 初めまして。 僕は子供のころから現在も、ず〜っと下痢とともに生きてきましたので アドバイスも無効に近いですが 水や氷についてはHP「Q&A」を参考にして下さい。 食べ物はこ〜ちんさんの助っ人通り、辛いものを避けてください。 ただ、辛いメニューも唐辛子の量を減らすことで緩和されますので 注文の際、「ノー・ホット」と言って下さい。 服薬他についてはyanonさんの助っ人レスを参考にして下さい。 --------------------------------------------------------------- チャレンジャーのつもりはないのよ・・・ 投稿者：yukari 投稿日：10月22日(金)00時12分16秒 ”お腹を壊さないコツを教えて” 我が家の場合、激辛の豆と牛肉のカレーを食べた私と長男だけが 下痢をしたので、単純に大腸への香辛料の刺激だと思われます。 下痢をしてもそんなに腹痛はなかったし、大腸が嫌がっている香辛料入りの 内容物（排泄物）を出してしまえばあとは正常にもどりました。 下痢の原因が香辛料であれ、細菌やウイルスであれ、 下痢止めを飲んではいけませんよ。早く出していまうことです。ウイルス性の場合 かえって症状が長引き、全身状態が悪化することも考えられますよ。 お気をつけください。そして、水分をいっぱい補給することです。 私こう見えても（あ、見えないか・・）看護師です。 --------------------------------------------------------------- そうですね。 投稿者：yanon 投稿日：10月22日(金)05時52分59秒 yukariさん なってしまってから・・・は、そのとおりだと思います。 そして、ひどければすぐに医者に見てもらったほうが良いと思います。 香辛料や油でおなかに来るのは、気をつければ回避できそうです、 そしてバクテリア程度なら、殺菌系の薬である程度効果があるかと思います。 水分をいっぱい取るのは、もちろん必須ですね。 --------------------------------------------------------------- タルンゾーさん過労で休養中。 投稿者：ケンゾー 投稿日：10月26日(火)02時24分27秒 keikeiさん カメレスで申し訳ないですが・・・。 ＞お腹を壊さないコツ、、、 注意するのは、「水」でＯＫですよ！！コンビニなどで買ってください。 部屋についている、無料の水も「ドリンキング・ウォーター」なら問題ないです！！ 細かいことを言うと・・・辛い物の食べすぎや生牡蠣ですかね。 ナンプラーのかけ過ぎも、たまにお腹がユルクなることがあります。 （病気じゃないですよ） |